KUN ANETT

Sziasztok! Kun Anett vagyok, a KA Performance megálmodója.

A szokványos bemutatkozás helyett hadd mondjam el, miért és hogyan jutottam el odáig, hogy megnyissam a saját edzőtermemet. Korábban évekig dolgoztam kisebb-nagyobb termekben személyi edzőként. Sőt, igazság szerint mindig a kisebb edzőtermeket kedveltem, ahol az edzés nemcsak a becsekkolásról és a recepción kapott ingyen törölközőről szólt, hanem sokkal többről. Ahol azt érezhette az ember, hogy tartozik valahová, hogy a teremben a jól ismert arcok fogadják, akik ugyanazt érzik, amit ő. Amilyen könnyűnek és idillinek hangzik, annyira nehezen tapintható mindez az edzőtermek világában. Évekig ebbe a gondolatba kapaszkodtam, kitartva a célom mellett, hogy egy összetartó közösségben dolgozhassak, ahol nincsenek előítéletek, ahol egy ütős edzéshez nem kell a legmenőbb edzős cuccban nyomulnod. Aztán elérkezett a pont, amikor úgy láttam, nekem kell megteremtenem azt a helyet, ahol az általam képviselt értékek nyerhetnek teret.

2021 márciusában épp jöttem kifelé a covidból, amikor megláttam a jelenlegi KA Performance üzlethelyiség hirdetését. Azonnal éreztem, hogy ez lesz az! Három évig kerestem a megfelelő helyszínt, aztán egy pillanat alatt döntöttem. Őrületes parával ugyan, de belevágtam, és életem legjobb döntése volt! Talán ez már megmutatja, milyen életérzése vár a KA Performance-ben. :)

Itt, amint belépsz az ajtón, csak rád figyelünk. Elsősorban saját testsúlyos, személyre szabott edzéseket tartunk, amelyek erősítésre és erőnlétfejlesztésre épülnek. A legfantasztikusabb dolog látni és érezni a vendégeimen, hogy az érzés, amit évekig kerestem - a testi-lelki jóllét egy biztonságos, otthonos, de mégis kihívásokkal teli térben - most végre létezik, és úgy hívják, KA Performance.
 

Elérhetőség: +3670/527-3999

KUN ÁDÁM

Sziasztok! Kun Ádam vagyok, többszörös világbajnok BMX-kerékpáros, személyi edző.

11 éves korom óta sportolok, 12 éve vagyok élsportoló. A sportom mellett mindig is végeztem kiegészítő edzéseket, többnyire olyan erőnléti tréningeket, amelyek hozzásegítettek a kimagasló eredményekhez, és persze jobb közérzetet, egészségesebb életet biztosítottak. Az edzéseim során több edzéstípust alkalmazok (TRX, kettlebell, bosu, egyensúlyfejlesztés, fitball, korrekciós gyakorlatok), így a vendégeim nem egy hagyományos edzőtermi edzésen vesznek részt, hanem az izgalmas, változatos, játékos és mégis hatékony feladatok által tapasztalják meg a mozgás örömét. A gyakorlatok összeállítása során az elsődleges célom megmutatni, hogy némi kreativitással a legkeményebb edzés is jó hangulatban, élvezetes munkával telik, és így a motiváció is megmarad. Az edzéseimet változatos és érdekes feladatok jellemzik, amelyek a kezdő vendégek és a profi sportolók számára egyaránt kihívást és így folyamatos fejlődési lehetőséget jelentenek. A test edzése mellett a közös sikerekhez jó mentális állapotra is szükség van. Azt, hogy a sportolás után boldogsághormonok szabadulnak fel az emberben, már tudjuk, a tesómmal azonban az a közös célunk, hogy a boldogsághormonok már akkor bizseregni kezdjenek, amikor még éppen csak beléptél a terembe. Mert itt biztonságban vagy testileg-lelkileg, figyelünk rád, és közösen lépünk veled egyre előrébb az úton, amely akkor kezdődik, amikor először átléped a KA Performance küszöbét!

Elérhetőség: +3630/298-7673

Németh Luca

Sziasztok! Németh Luca vagyok, gerinc- és funkcionális tréner. Hosszú évekig a könyves szakmában dolgoztam kommunikációs szakemberként, szerkesztőként, fordítóként, így pontosan tudom, milyen reggeltől késő délutánig egy asztalnál ülni, monitort bámulni, gép mellett görnyedni. A rendszeres mozgás közel húsz éve jelen van az életemben, és sokat segített akkor is, amikor még irodában dolgoztam. Nem csak fizikailag, mentálisan is.

 Sok mindent kipróbáltam a pilatestől a bikram jógán át a bokszig, de egy fix pont mindig volt az életemben: a funkcionális erősítő edzés.
Életem két meghatározó pontja is Anetthez, a KA Performance lelkéhez kötődik: egészen más dimenzióba került az edzéshez való viszonyom, amikor öt évvel ezelőtt vele kezdtem edzeni. Az évek során egyre erősebben éreztem, hogy a hobbimat, a rendszeres és tudatos mozgást, amely rengeteg nehéz időszakon segített át, professzionális szintre emeljem. A végső lökést ismét Anett adta meg.

Vettem hát egy mély levegőt, és belevágtam a tanulásba. Ahogy egyre többet tudtam meg az emberi testről, a funkcionális szemléletről és a gerinc biomechanikájáról, egyre biztosabb lettem abban, hogy ez az én utam. Óriási öröm és büszkeség, hogy a KA Performance-ben, ahol annyi remek edzést csinálhattam én magam is végig, immár edzőként dolgozhatok.

Az edzéseimen nagy hangsúlyt fektetek a mobilizálásra és az ízületi átmozgatásra, továbbá a gerinc egészségét és megfelelő működését elősegítő gyakorlatokra. Változatos és komplex gyakorlatsorokat állítok össze, figyelembe véve a céljaidat, hogy élvezetes legyen az a hatvan perc, amelyet együtt töltünk. Ha a tartásodon javítanál, ha érzed, hogy a sok ülés miatt a tested mozgás után kiált, ha erősödni szeretnél vagy az állóképességeden dolgozni, várlak mobilizáló és erősítő személyiedzésre vagy egyéni gerinctréningre.

Tapasztald meg te is, hogy mozgás közben jön meg a létvágy!

Elérhetőség: luca.neemeth@gmail.com